Artikel vom 8. Mai 2023 Spelle- Die eigene Fitness verbessern? Regelmäßiger trainieren? Mehr Abwechslung beim Laufen? Lauter gute Gründe um beim Aufbau-Laufkurs in Spelle dabei zu sein.
Im Mai bietet die Laufgruppe des SC Spelle-Venhaus einen Aufbau-Laufkurs für Sportler mit etwas Lauferfahrung oder für Wiedereinsteiger an. Die Teilnehmer sollten bereits 30 Minuten (das Tempo spielt keine Rolle) laufen können oder den Anfängerkurs besucht haben.
Zehn Wochen lang wird zwei mal wöchentlich, sonntags um 10 Uhr und donnerstags um 19 Uhr, trainiert. Start ist am Sonntag, 21.05.2023 um 10 Uhr an der Schulsportanlage in Spelle.
Ziel ist es, unter Anleitung erfahrener Laufbetreuer die eigene Kondition zu steigern und am Ende des Kurses 10 Kilometer am Stück locker laufen zu können. Wer möchte, kann danach am Speller Sommernachtslauf teilnehmen.
Fragen oder Anmeldungen nimmt Sonja Wilke unter Tel. 01577 034 1149 gern entgegen.
![Michael Knebel Test 2.pptx [Schreibgeschützt]-001](http://esmedia-spelle.de/wp-content/uploads/2014/03/Michael-Knebel-Test-2.pptx-Schreibgeschützt-001.jpg)
